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No 제목 작성자 작성일
2563 간단하게 질문드릴게요^^ 미*이 2025/10/08
2562 질문있는데 글남기면 연락주시나요? 김*미 2025/10/07
2561 간단하게 질문드릴게요^^ 강*리 2025/10/06
2560 문의좀드릴게용 김*리 2025/10/06
2559 상담원합니다 연락바랍니다 김*화 2025/10/05
2558 문의하고싶은데 연락좀주시면 감사하겠습니다 강*영 2025/10/04
2557 부탁드립니다. 미*이 2025/10/04
2556 방문도가능한가요~?? 오*연 2025/10/03
2555 답변점여~~^^ 오*연 2025/10/03
2554 답변점여~~^^ 한*지 2025/10/02
2553 문의좀드리겠습니다~ 오*우 2025/10/01
2552 질문있어요 답변좀부탁합니다 윤*완 2025/10/01
2551 질문있어요 답변좀부탁합니다 이**음 2025/09/30
2550 방문도가능한가요~?? 기*민 2025/09/29
2549 문의드려요 빠른답변부탁드립니닷 방*선 2025/09/29
2548 문의남깁니다. 민*연 2025/09/28
2547 상품에대해 질문있습니다~!! 지*민 2025/09/27
2546 질문있는데요 방*선 2025/09/27
2545 답변부탁드립니다~!! 김*정 2025/09/26
2544 상품에대해 질문있습니다~!! 이* 2025/09/26
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이 지구의 80세 이상의 노인들의 생활 모습을 보면 다음과 같다. 겨울에는 오후 9시에서 10시 사이에는 잠자리에 들고, 아침은 8시에서 9시까지 자고 있다. 봄과 여름에는 그보다 1시간 늦게 취침하고 아침은 1시간 일찍 일어난다. 또 낮에는 2, 3시간의 낮잠(오후 3시에서 5시, 혹은 4시에서 7시)이 보통이다. 하루의 주된 식사는 오후 2시에서 4시까지 먹는 경향이 있고, 저녁 식사는 저녁때 6시 내지 7시 30분이다. - G.E. 픽해라우리 교수(구르지아의 장수학자) 오늘의 영단어 - miscalculate : 계산을 잘못하다, 오산하다, 오판하다오늘의 영단어 - pressure : 누르다, 압력을 가하다: 압력, 긴장군자는 내 모습을 물에 비친 거울로 보지 말고 사람을 거울로 삼아 내 모습을 비추어서 반성하는 것이 좋다. 물에 비추어진 자기 모습은 외면만 볼 수가 있다. 그러나 사람을 거울로 삼으면 이로써 자기가 행하고 있는 잘잘못을 판단할 수가 있다. 묵자가 인용한 옛 말. -묵자 내게 제갈공명(諸葛孔明)이 있는 것은 마치 물고기에게 물이 있는 것같은 어수(魚水)의 관계이고, 없어서는 안 되는 귀중한 사람이다. 유비(劉備)가 공명(孔明)에 대해서 한 말. 군신수어(君臣水魚). 수어지교(水魚之交). -십팔사략 오늘의 영단어 - overturn : 뒤집히다, 완전히 바뀌다성은 해자(垓字, 성밖에 만든 물없는 도랑)를 파서 그 흙을 쌓아올려 만드는 것이다. 성이 오래되어 무너져서 해자를 메운다. 이렇게 된다면 군력을 동원해서 싸울 수는 없는 것이다. 사람이 쌓아 덕도 오래되면 인심이 이산되어 벌써 여러 사람을 쓸 수가 없게 되는 것이다. 위정자의 자성(自省)이 태만해지는 것을 경계한 말. -역경 오늘의 영단어 - tint : 엷은 빛갈, 색조우리가 숨을 쉴 때 편하게 숨을 쉬기 위해서 가슴으로 호흡을 한다. 그러나 배로 호흡하는 복식 호흡은 온몸으로 하는 호흡이기 때문에 에너지 소비가 많다. 더군다나 복식 호흡으로 소리를 지른다면 많은 에너지가 소비된다. 하루 10분만 투자하면 많은 효과를 볼 수 있다. -구태규 삶은 들이쉬고 내쉬는 호흡과 같으므로, 주고받는 행위가 리듬감 있고 자연스럽게 교차되어야 한다. 이런 리듬 속에서 살거나 숨쉬는 법을 배우지 못한다면 심각한 위험에 처할 것이다. -데이비드 스타인들래스트